Bien-être et détente à Lyon :
Il existe beaucoup de spas et d’établissements spécialisés dans le bien-être à Lyon et ses environs. Cependant, ce que les spas Graviti vous proposent dépasse le simple massage ou le soin de thalassothérapie. L’isolation sensorielle est une pratique simple, efficace dès la première séance et surtout dont les bienfaits pour le corps et l’esprit ont été démontrés scientifiquement. Choisir une séance de détente dans un de nos centres, c’est vivre une expérience unique et incroyable, un soin complet tellement agréable et simple que vous voudrez recommencer rapidement.
Voici pourquoi.
Spa : des soins autour de l’eau
Si les bains et autres soins en station thermale existent depuis l’antiquité, c’est vers le 16° siècle que la ville de Spa en Belgique devient un centre thermal à la mode… Et au 20° siècle que « spa » devient un nom commun pour des établissements ou « espaces détente » aux pratiques très variées.
Issus du monde thermal, les soins proposés par les spas découlent en majorité de la « source » de l’existence des thermes : l’eau et la santé. Mais de nouvelles pratiques et expériences ont émergé, plus orientées « bien-être ». Il suffit de chercher sur internet un spa dans la région de Lyon pour être submergé de réponses allant de l’hydrothérapie aux séances de yoga, du massage aux pierres chaudes à l’aquagym, des séances de manucure au sauna, etc.
Car si la « capitale des Gaules» est connue pour son environnement attrayant (nature avec l’Auvergne et les Alpes non loin, gastronomie, opportunités professionnelles et dynamisme économique, etc.), la vie des gones n’est pas de tout repos et un instant de détente est toujours le bienvenu.
Le choix du soin ou de la prestation vers lesquels s’orienter s’avère donc un peu délicat ; il faudra choisir entre les différentes pratiques, savoir ce qui vous fera réellement du bien, quelle expérience est appropriée et sans contre-indications…
Alors, ne cherchez plus et simplifiez-vous la vie : venez dans un de nos deux spas Graviti de Lyon pour une expérience hors du commun, simple et efficace, l’isolation sensorielle.
Isolation sensorielle : une efficacité démontrée
Les spas de Lyon mettent en avant des pratiques orientées santé, bien-être et détente.
Il est vrai qu’un massage, par exemple, présente plusieurs bienfaits : diminution des soucis articulaires, du stress, amélioration de la circulation sanguine et du sommeil, etc.
On retrouve d’ailleurs ces vertus déclinées dans beaucoup d’autres soins prodigués par les spas lyonnais : sauna, yoga, réflexologie, etc.
À condition, bien sûr, de choisir des soins adaptés à ses besoins, à ses envies et préférences, et en veillant aux contre-indications, comme nous l’avons souligné.
Enfin, certaines personnes un peu timides ou ne voulant pas d’interactions peuvent être rebutées par des soins collectifs, ou tout simplement le toucher de la masseuse ou du masseur.
Et si l’on vous disait que tout ce qui est proposé dans les spas lyonnais peut se trouver dans un seul endroit magique et intime : un cocon de flottaison.
En une séance, vous allez pouvoir bénéficier de TOUS les bienfaits énumérés et même plus.
Une pratique ultra simple…
Pour faire une séance d’isolation sensorielle, vous n’avez besoin d’absolument rien : la majorité des gens le font nus. Pas besoin d’attirail sophistiqué, de maillots de bain (à part si vous préférez en prendre un) ou autre.
Pour faciliter encore plus votre séance, les spas GRAVITI vous proposent l’accès libre à un espace douche avec serviettes de bain, shampoing, crème de beauté, sèche-cheveux, etc. Bref, vous n’avez vraiment besoin de rien. Et le « mode d’emploi » est on ne peut plus simple.
Une fois douché, vous vous allongez dans l’eau saturée en sel d’Epsom de nos cocons futuristes et c’est parti pour une heure hors du temps et de l’espace.
Vous flottez dans le noir, le silence, bien au chaud, loin des stimuli de la vie extérieure et… c’est tout, mais au final vous serez étonné par les résultats.
Des bienfaits avérés
Lorsqu’on éprouve l’envie de s’accorder un moment dans un spa, on cherche avant tout la détente, un certain « décrochage » de la réalité, un moment hors du temps pendant lequel on prend soin de soi-même et de sa santé.
C’est exactement ce que propose l’isolation sensorielle et à un niveau bien plus « profond » que les autres soins délivrés par les spas classiques.
Relaxation profonde et bien-être mental
Libéré de l’apesanteur et de la stimulation sensorielle, votre corps diminue la production du cortisol, hormone stéroïde responsable du stress et de l’anxiété, de la peur.
Le cerveau, lui, libéré des agressions extérieures, libère des hormones reconnues pour leurs effets positifs : les endorphines.
En quelques minutes, vous ressentirez le bienfait d’une relaxation inégalée que seuls les pratiquants de la méditation ou du yoga peuvent atteindre en des années d’entraînement. Les scientifiques ont pu mesurer la diminution des ondes bêta dans le cerveau (stress et anxiété) et l’augmentation des ondes thêta comme dans les mesures effectuées sur les moines bouddhistes adeptes de la méditation profonde.
Certaines pratiquants de la flottaison s’en servent pour améliorer leur concentration, leur inventivité, leur créativité. Privé de stimuli externes, vous plongez plus profondément dans un état de conscience profond et explorez votre monde intérieur, offrant une expérience unique de relaxation et de reconnexion avec soi-même.
Les effets se font sentir bien au-delà de la fin de la séance, notamment sur le sommeil. Certaines expériences ont aussi prouvé l’impact positif de la flottaison sur les troubles alimentaires, des dépendances, les soucis menstruels.
Les bienfaits de l’isolation sensorielle au niveau du cerveau, du stress, de l’introspection sont prouvés scientifiquement et de nombreuses études sont encore en cours sur ces vertus uniques en leur genres (Voir notre page dédiée).
Soulagement des douleurs physiques
L’apesanteur, permise par l’immersion dans une eau saturée de sel d’Epsom (aussi reconnu pour ses bienfaits sur le corps et la peau), est totale et unique en son genre. Jamais, même dans une piscine, vous ne ressentirez cet état particulier que votre corps n’a plus vécu depuis votre naissance. Le poids du corps est partiellement ou totalement supporté, ce qui réduit la pression exercée sur les muscles et les articulations.
De même, la circulation sanguine et lymphatique est relancée, l’élimination des toxines est optimisée ainsi que la diffusion des oligo-éléments, des sels minéraux, etc.
C’est une aide précieuse pour soulager les douleurs chroniques, les tensions musculaires et favoriser une récupération plus rapide après l’exercice. Des bienfaits avérés ont été prouvés sur la fibromyalgie ou la polyarthrite rhumatoïde.
Sans oublier les effets positifs sur la peau grâce au sel d’Epsom.
Que vous soyez un adepte des spas, des massages, des saunas ou hammams, de l’hydrothérapie… ou pas, vous allez être étonné des bienfaits d’une séance de flottaison, de la simplicité du processus et de ses multiples avantages sur votre santé.
À Lyon, GRAVITI vous propose deux spas :
Centre de flottaison Lyon – Quai du Rhône au 31 rue du Ney, dans le sixième arrondissement.
Centre de flottaison Lyon – Tête d’Or au 23 quai Victor Augagneur, dans le 3e arrondissement.
Pour davantage d’information, écrivez nous à contact.lyon@graviti.fr
