Chaque bassin de nos centres – spas d’isolation sensorielle contient une demi-tonne de sel d’Epsom. Plus connu par les scientifiques sous le nom de sulfate de magnésium, ce composé chimique sert avant tout à la flottaison du corps, mais ses vertus sur la santé sont multiples. Partons à la découverte des bienfaits du sel d’Epsom.
Le sulfate de magnésium faisait déjà partie de la pharmacopée des médecins de l’Antiquité, en tant que purgatif. Ce n’est qu’au XVIIe siècle que ses nombreuses vertus sur la santé seront identifiées non loin de la ville d’Epsom. La légende explique qu’un paysan, durant l’été caniculaire de 1618, trouve un trou rempli d’eau, il l’agrandit mais son bétail ne veut absolument pas boire ce liquide très amer. La nouvelle se répand et, le « bon sens » paysan faisant son œuvre, très vite des personnes viennent y plonger leurs membres douloureux et leurs plaies. Dans un second temps, cette eau sera proposée comme boisson médicinale. Petit à petit, les docteurs de la région préconisent une cure pour soigner diverses maladies, décontracter les muscles, soulager les douleurs et la fatigue. Finalement, de véritables thermes voient le jour.
Le monde scientifique et médical reconnaît au magnésium son rôle-clé dans plus de 400 réactions biochimiques et la liste est longue de ses actions bénéfiques sur le corps, la croissance, certaines carences et maladies.
Dans le cadre qui nous occupe (un bain d’isolation sensorielle), les bienfaits de l’eau chargée avec ce fameux « sel anglais » accroissent les effets de la séance grâce à ses propriétés multiples.
Une flottaison inégalée
La flottaison dans les premiers caissons d’isolation sensorielle remplis d’eau de mer n’était pas optimale. Pour une vraie apesanteur, un des pionniers de cette discipline, qui « flottait mal », s’est tourné vers le sel d’Epsom et a fortement concentré l’eau du bassin.
Le résultat est plus qu’efficace : près de 80 % du poids du corps disparaît, soit 4 à 5 fois plus qu’un bain dans la mer Morte.
Si l’utilisation de sulfate de magnésium avait un but avant tout « mécanique », les bienfaits de l’eau saturée avec ce sel minéral optimisent les effets d’une séance l’isolation sensorielle.
Relaxation des muscles, tendons et articulations
Flotter sans contrainte dans une eau à la température idéale permet une détente inégalée.
Beaucoup de sportifs, pour une récupération physique efficace et douce, ou de personnes souvent d’arthrite trouvent dans nos bassins un soulagement profond. Celui-ci est soutenu par les vertus du sel d’Epsom. Ses propriétés relaxantes permettent d’atténuer toutes les tensions : sciatiques, rhumatismes, tendinites, douleurs chroniques ou de posture sont atténués à l’issue de la séance. Le soulagement est, de plus, durable.
À la maison, après une randonnée difficile, une journée avec de nouvelles chaussures ou pour atténuer les arthroses, un bain de pieds tiède au sel de magnésium est souverain.
L’importance du magnésium
Le fort taux de magnésium contenu dans le sel d’Epsom en fait un anti-inflammatoire efficace. Il contribue aussi à stimuler le système immunitaire. En mettre dans un bain chaud est, paraît-il, souverain contre les états grippaux et les rhumes.
Le sulfate de magnésium est inclus dans la liste des médicaments essentiels de l’Organisation Mondiale de la Santé.
L’apaisement du corps et de l’esprit
En plus d’un réel impact sur les problèmes liés aux articulations et aux muscles, le sulfate de magnésium favorise la détente et donc la sécrétion de sérotonine. Là aussi, cet effet naturel renforce l’action relaxante de l’isolation sensorielle.
Lors d’une séance, la déconnexion du cerveau des stimuli extérieurs enclenche la production de dopamine, d’endorphine, etc. Parmi ces « hormones du bonheur », la sérotonine joue un effet reconnu entre autres sur la dépression et la qualité du sommeil.
Le manque de magnésium est au centre de beaucoup de soucis de santé, un bain dans une eau saturée en sel d’Epsom est un véritable cadeau pour l’ensemble de l’organisme.
Élimination des toxines, effets positifs sur la peau et les cheveux
Le sel d’Epsom est souvent cité pour ses vertus de détoxification. En ingestion (à utiliser sous contrôle médical), il facilite le transit difficile grâce à son pouvoir laxatif. En contact avec la peau lors d’un bain, il a aussi un effet bénéfique sur son hydratation et soulage les inflammations comme le psoriasis ou l’eczéma.
D’ailleurs, durant les premières minutes d’une séance de flottaison, on peut sentir des petits picotements sur la peau, qui disparaissent rapidement. C’est l’action du sel sur les micro-blessures et autres soucis cutanés grâce à son effet antibactérien et anti-inflammatoire.
En fin de séance, après une heure passée dans l’eau, contrairement à un bain classique, la peau n’est pas plissée mais au contraire plus souple et hydratée.
Le sel d’Epsom entre donc naturellement dans les préparations cosmétiques, notamment les solutions exfoliantes pour la peau mais aussi les soins pour les cheveux.
Pour l’anecdote, il est de même souverain au jardin : il apporte aux plantes un large panel de nutriments. Cet engrais naturel à forte dose et mélangé à du vinaigre blanc sert aussi de désherbant.
Profiter des bienfaits du sel d’Epsom à la maison
Nos bassins d’isolation sensorielle contiennent pas moins d’une demi-tonne de sel d’Epsom ! De quoi ressentir sans problèmes ses bienfaits.
Et pour que vous puissiez profiter de ses effets à la maison, nous vendons dans nos centres – spas de Bordeaux et de Lyon des sachets de cristaux de sel d’Epsom.
Quelques cuillères dans votre bain auront un effet relaxant indéniable. Pensez à bien vous rincer après le bain et à hydrater votre peau à l’aide d’une huile végétale, par exemple.
Les utilisations de ce produit dans le champ de la « beauté » sont multiples. Vous trouverez des indications et conseils sur internet ou auprès de notre équipe, pour des recettes de soins cosmétiques maison et redonner l’éclat à votre peau – le sel d’Epsom a un effet gommage plus qu’intéressant – et à vos cheveux.
Enfin, vous pourrez tester le soulagement de vos pieds après quelques minutes dans une bassine d’eau chaude dans laquelle vous ajouterez une cuillère de sulfate de magnésium.
Rappel : l’utilisation du sel d’Epsom en interne, notamment pour traiter la constipation, ne doit se faire qu’après avis médical.
En résumé, le sel d’Epsom est le seul produit naturel qui pouvait en même temps assurer une apesanteur inégalée et diffuser un ensemble de bienfaits à l’organisme.
Nos centres de flottaison sont l’endroit rêvé pour tester les effets sur le corps et sur le mental de ce produit aux propriétés « miracle ».
Réservez dès maintenant votre séance ici. Ou passez directement dans nos centres – spas si vous voulez vous procurer un sachet de sel d’Epsom.
