Vous êtes à la recherche d’un « remède miracle » pour vous permettre d’évacuer le stress de votre quotidien ? Connaissez-vous la thérapie par flottaison ? Mis au point par le docteur neuroscientifique John Cunningham Lilly en 1950, elle s’est, depuis, largement démocratisée. En effet, nombreux sont les bienfaits de la flottaison pour évacuer le stress.
La flottaison : un cocon en isolation sensorielle
Devant le succès mitigé des traitements thérapeutiques actuels contre le stress, les scientifiques ne cessent d’explorer de nouvelles solutions… Et si la technique de flottaison en était une ?
Un territoire en pleine exploration
Selon le Docteur Feinstein, les traitements actuels contre les troubles anxieux ne viennent en aide qu’à 50% des personnes qui en sont victimes. Ce dernier reconnaît par la même occasion que « la flottaison semble être un moyen novateur pour aider à rétablir une connexion saine entre le cerveau et le corps ».
Dans cette foulée, la thérapie par flottaison connaît une popularité croissante et mondiale et la première étude clinique réalisée en 2018 par le Laureate Institute for Brain Research, Examining The Short-Term Axiolytic and Antidepressant Effect of Floatation-Rest, n’a fait que confirmer les bienfaits d’une telle thérapie sur le stress quotidien.
En effet, les 50 participants à l’étude ont observé à l’unanimité et des degrés d’intensité divers :
- Une amélioration significative de leur humeur
- Un sentiment de sérénité
- Une diminution de l’état général d’anxiété et du stress ressenti
- Une diminution des tensions nerveuses et musculaires.
En bref, tous ont noté une amélioration non négligeable de leur bien-être.
Le concept unique et révolutionnaire de la flottaison
D’abord expérimenté aux Etats-Unis, au Canada puis en Espagne et au Royaume-Uni, ce concept de relaxation a fait une entrée remarquée en France. Et comment ne pas le comprendre ?
C’est la combinaison de trois principes qui fait de la flottaison, un remède idéal contre le stress quotidien :
- L’effet d’apesanteur: Une grande partie de notre énergie physique et mentale se concentre chaque jour à faire face à la gravité, à trouver notre équilibre. En supprimant cette préoccupation inconsciente, nous libérons nos ressources mentales. L’effet d’apesanteur soulage également considérablement les douleurs musculaires et articulaires.
- Le sel d’Epsom : En plus de permettre la flottaison du corps humain, ce sel combine deux minéraux : le souffre et le magnésium. Et ce dernier exerce justement un rôle central dans la régulation du stress. Le sel d’Epsom se trouve être est un remède ancestral. Il est utilisé pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.
- L’absence de stimuli externes : L’eau à température corporelle, l’obscurité et le silence dans lesquels le sujet est baigné sont autant d’éléments qui lui offrent la chance de s’immerger dans une véritable bulle de décontraction. C’est justement cette isolation sensorielle qui permet au cerveau d’entrer dans une fréquence d’ondes favorables à un profond état méditatif.
L’action immédiate et durable de la flottaison contre le stress.
La méditation, l’hypnose, la cohérence cardiaque, le yoga… Sont autant de pratiques de relaxation permettant une évacuation du stress. Bien que largement prouvés et démontrés, leurs effets ne sont pas comparables avec les bénéfices de la flottaison.
Demandez à une personne stressée et assaillie de pensées interférentes de s’adonner à une pratique méditative… Elle vous répondra qu’elle en est incapable ! Dans ce cas précis, se concentrer sur l’instant présent est tout simplement mission impossible !
La thérapie par flottaison n’exige aucun effort psychique. Le simple fait de flotter et de vous isoler de toute perturbation ou stimulation extérieure place le cerveau dans un état méditatif… Le tout se produit naturellement et presque instinctivement, ce qui fait de la flottaison, un outil de détente et d’évacuation du stress extrêmement puissant.
L’absence de stimulations extérieures contribue également à la diminution des niveaux de cortisol, l’hormone du stress, et favorise dans le même temps la libération d’endorphine, hormone du plaisir.
Le bassin de flottaison offre un espace pour se détacher des pressions quotidiennes. Il s’incarne ainsi en un puissant allié pour vous aider à maintenir un équilibre émotionnel sain.
Enfin, et ceci est un point fort non négligeable, la séance de flottaison offre un bénéfice immédiat sur l’évacuation du stress quotidien et son effet dure entre 10 et 15 jours. Il serait dommage de vous en priver, n’est-ce pas ?
Flottaison en isolation sensorielle : où la pratiquer ?
Vous souhaitez profiter de tous les bénéfices que la thérapie par flottaison peut vous offrir ?
Dans ce cas, nous ne pouvons que vous conseiller de faire appel à un centre professionnel et expert.
Chez Graviti, vous jouissez d’un décor à l’esthétique léchée, d’un environnement garant d’une déconnexion profonde, le tout associé au choix entre caissons et bassins pour vivre l’expérience seul(e) ou en duo.
À Lyon, comme à Bordeaux, nos experts vous offrent un accueil premium et personnalisé pour transformer votre isolation sensorielle en une expérience inoubliable.
Véritablement novatrice, la thérapie par flottaison offre un environnement propice à la détente profonde. Pratiquée régulièrement ou occasionnellement, elle est la réponse idéale à l’évacuation du stress chronique.
